Folge 38: Training von A-Z - Lifestyle Faktoren
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Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist!
Folge 38: Training von A-Z l Lifestyle Faktoren
Wenn wir an Training denken, kommen vielen zuerst Übungen, Gewichte oder Ausdauer in den Sinn. Doch wie effektiv unser Training wirklich ist, wird zu einem großen Teil durch unseren Lebensstil bestimmt. Faktoren außerhalb des Trainings haben einen entscheidenden Einfluss auf Leistung und Regeneration.
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