Willkommen bei "Feuertiger & MetalGoat" – deinem Podcast für mentale Gesundheit, Psyche, Spiritualität und das echte Leben. Hier darf alles da sein: Wachstum und Zweifel, Leichtigkeit und Tiefe. Wir sprechen ehrlich über alles, was uns bewegt und wie wir unseren eigenen Weg finden, ohne uns selbst zu verlieren.

In dieser Podcast-Reihe erfährst du:

• Mentale Gesundheit: Offene Gespräche über Psyche, Burnout und Prävention.

• Spiritualität im Alltag: Wie du Spiritualität erdest und für dein persönliches Wachstum nutzt.

• Persönliche Entwicklung: Unsere Erfahrungen auf dem Weg zu mehr Selbstfindung und innerer Klarheit.

• Echtes Leben: Ein Podcast, der den Mut aufbringt, über die schwierigen Themen zu sprechen und gemeinsam Lösungen zu finden.

Mehr Inspiration & Coaching:Du möchtest tiefer in unsere Arbeit eintauchen? Besuche uns hier:

Coaching-Website: www.frei-geist-coaching.comUnser Mindset & Coaching: @coach_markus | @silvital.yogaHandwerk & Kreativität (Woodcarving & Sprecher): @markus_sprecher_712 | @project_m712

Dein Feedback:Wir freuen uns, dich auf dieser Reise mitzunehmen! Schreib uns dein Feedback oder deine Themenwünsche in die Kommentare bei Instagram oder direkt hier in der Spotify-App.

Wichtiger Hinweis für akute Situationen:Du bist nicht allein. Bei akuten Notfällen oder Suizidgedanken findest du hier professionelle Hilfe:

• Rettungsdienst & Notruf: 112 (medizinische Notfälle, akute Selbst- oder Fremdgefährdung)

• Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 (nicht lebensbedrohliche, aber dringende medizinische/psychiatrische Fälle)

• Telefonseelsorge / Depression (Info-Telefon): 0800 33 44 533 | www.deutsche-depressionshilfe.de

• Kinder- und Jugendtelefon: 116 111 | www.nummergegenkummer.de

• Jugendliche mit Suizidgedanken (Youth-Life-Line): www.youth-life-line.de (Online-Beratung)

• Heimwegtelefon: 030 12074182 | https://heimwegtelefon.net

• Heimwegbegleitung “Viola walk home“: https://violawalkhome.com | Instagram: @violawalkhome

• Psychosoziale Notfallversorgung (DRK): 08000 365 000 | http://www.drk.de

• Psychotherapeutensuche (KV): www.kbv.de/html/arztsuche.php

• Psychotherapie-Informationsdienst: 030 2 09 16 63 30 | www.psychotherapiesuche.de

• Reha-Beratung: 0800 100 63 50 | https://www.arbeitskreis-gesundheit.de/reha-beratung

• Nora Notruf-App: www.nora-notruf.de (für Gehörlose und Menschen mit eingeschränkten Sprach- und Hörfähigkeiten)