Ciò che ci irrita negli altri, spesso, non parla davvero di loro.
Parla di noi.
Ogni volta che respingiamo una parte di noi stessi (la rabbia, la vulnerabilità, l’invidia, il bisogno) quella parte non scompare. Si sposta fuori, prende forma nelle persone che incontriamo, nei comportamenti che giudichiamo, nei difetti che non sopportiamo.
In questo episodio proviamo a capire cosa succede quando iniziamo a riconoscere quelle zone d’ombra, invece di combatterle.

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Trovare Se stessi è un viaggio che dura tutta la vita, un'esplorazione continua che ci porta a scoprire nuove parti di noi che ignoravamo o che avevamo lasciato indietro.

In questo episodio ci addentriamo in questo viaggio insieme ad un ospite speciale: Chevia, se ti è piaciuta la sua poesia cercala su Ig @sonochevia

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Quando si parla di “cervello dei serial killer”, viene spontaneo pensare a un segno preciso, a una spiegazione netta. Ma esiste davvero un “cervello del mostro”? In questa puntata mettiamo ordine tra mito e scienza: cosa significa davvero “serial killer”, perché il neuroimaging non può trasformarsi in un test per riconoscere chi è pericoloso, e quali funzioni entrano in gioco quando si studiano violenza estrema, empatia, controllo degli impulsi e rapporto con le conseguenze. Un episodio per capire cosa può dirci il cervello… e cosa non può dirci, senza sensazionalismi e senza scorciatoie.

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Ci sono amori che sembrano destinati a durare per sempre.
E poi, a un certo punto, qualcosa cambia. Non sempre c’è una rottura improvvisa, un evento preciso o una colpa chiara. Spesso l’amore si consuma lentamente, quasi senza che ce ne accorgiamo.

In questo episodio proviamo a capire perché accade.
Proviamo a guardare da vicino cosa succede quando l’innamoramento lascia spazio alla realtà, quando l’altro smette di coincidere con ciò che avevamo immaginato e i bisogni affettivi iniziano a entrare in conflitto. E proviamo anche a capire cosa accade, dentro la mente e nel cervello, quando un legame si spezza.

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La rabbia è spesso l’emozione che facciamo più fatica a riconoscere. Non perché non la proviamo, ma perché entra in conflitto con l’immagine che abbiamo di noi stessi e con ciò che il contesto sociale considera accettabile. Così viene ridimensionata, giustificata, trasformata in altro. Stress, stanchezza, nervosismo.

Ma cosa succede quando la rabbia non viene vista per quello che è? Quando non trova uno spazio mentale in cui essere pensata e integrata? In questo episodio esploriamo cosa accade alla rabbia quando viene repressa, come cambia forma, quali effetti produce sul benessere emotivo e sulle relazioni, e perché ignorarla non la rende meno presente, ma solo più difficile da riconoscere.

Un viaggio dentro un’emozione scomoda, spesso silenziosa, che quando non viene ascoltata continua comunque a parlare, influenzando il modo in cui stiamo con gli altri e con noi stessi.

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A fine anno molti scrivono una lista di buoni propositi. E spesso, dopo poche settimane, quella lista si sbriciola. Di solito lo prendiamo sul personale: “non siamo costanti”, “ci manca la forza di volontà”. Ma quasi sempre il problema è un altro: i propositi sono costruiti male, come se il cambiamento fosse una decisione presa il 31 dicembre.

In questo episodio scopriamo insieme i principali errori legati ai buoni propositi che ci impediscono di cambiare davvero.

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L’ansia sociale è una delle forme più diffuse di disagio psicologico contemporaneo. È una paura profonda legata al giudizio e al rifiuto degli altri. In questo episodio esploriamo cosa accade nella mente quando l’altro diventa fonte di ansia, come si sviluppano questi meccanismi e perché, in fondo, il bisogno di appartenenza e la paura dell’esclusione convivono da sempre nella nostra specie.

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Entriamo in un viaggio all'interno del fondamentale valore della presenza dell'altro.

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