Fatigue, maux , épuisement : les dangers de la sur-empathie
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Fatigue, maux , épuisement : les dangers de la sur-empathie
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🎧 Épisode – Fatigue, maux, épuisement : les dangers de la sur-empathie
Tu te sens vidé·e sans vraiment comprendre pourquoi ?
Tu portes le monde sur tes épaules, les émotions des autres t’habitent, et ton corps commence à tirer la sonnette d’alarme ?
Dans cet épisode, on parle d’un piège subtil mais redoutable pour les entrepreneurs hypersensibles : la sur-empathie.
Cette tendance à absorber, ressentir et vouloir réparer tout ce qui se passe autour de toi… jusqu’à t’oublier complètement.
👉 Ensemble, on va explorer :
Comment reconnaître les signes physiques et émotionnels de la sur-empathie (fatigue chronique, maux, irritabilité, perte d’énergie)
Pourquoi ton empathie — si précieuse — peut devenir un poison si elle n’est pas canalisée
Et surtout, comment te protéger sans te fermer, apprendre à ressentir sans t’épuiser, à donner sans te vider.
Parce que prendre soin de toi, c’est aussi prendre soin de ton business 🌱
🧭 Un épisode pour remettre du discernement dans ta sensibilité, poser des limites saines, et transformer ton empathie en force alignée.