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FOREVER YOUNG - DER PODCAST

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著者： Ralf Bohlmann / Strunz GmbH
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FOREVER YOUNG — DER PODCAST ist der neue, redaktionelle Podcast rund um die FOREVER YOUNG Idee: Bewegung, Ernährung, Denken. Host Ralf Bohlmann lebt diese Philosophie seit über zehn Jahren selbst — als ehemaliger, ambitionierter Sportler, Unternehmer und Familienvater. Jede Woche eine Folge. Mit Experten-Interview aus Bereichen wie Medizin, Ernährung und Sport — dazwischen redaktionelle Themen aus erster Hand: Nahrungsergänzung, Blutanalyse, Buchbesprechungen und die Kernideen von FOREVER YOUNG - "inspired by" Dr. Ulrich Strunz. Persönlicher, konkreter, tiefer als je zuvor. Im Auftrag und In Zusammenarbeit mit der Strunz GmbH. Fragen, Themenwünsche oder Feedback? Schreib uns: podcast@strunz.com© 2026 Strunz GmbH エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #11 Justus Mörstedt - Wenn der Kopf über Gold entscheidet

    #11 Justus Mörstedt - Wenn der Kopf über Gold entscheidet
    2026/08/27
    Justus Mörstedt hat als Flossenschwimmer WM-Gold und einen Weltrekord geholt – und zum Jahreswechsel seine internationale Karriere für Familie und Medizinstudium beendet. Im Gespräch mit Ralf erklärt er, was Finswimming überhaupt ist, wie er 2024 in Belgrad ein WM-Rennen durch einen simplen Psychotrick verlor – und welche mentalen Techniken er seitdem nutzt, um sich in entscheidenden Momenten selbst in den Griff zu bekommen. Plus: die Geschichte, wie er über eine verlorene Reisetasche und ein Multivitaminpräparat zur FOREVER-YOUNG-Familie fand.
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    48 分
  • #10 Eiweiß und Aminosäuren - die Lego-Steine deines Körpers

    #10 Eiweiß und Aminosäuren - die Lego-Steine deines Körpers
    2026/08/20
    Von der Haut bis zum Hormon: Fast alles in deinem Körper ist aus Eiweiß gebaut – und Eiweiß besteht aus Aminosäuren, den Lego-Steinen deines Körpers. In dieser Folge zeigt dir Ralf Bohlmann, warum 8 dieser Bausteine essentiell sind (dein Körper kann sie nicht selbst herstellen), 2 weitere semi-essentiell – und weshalb schon eine einzige fehlende Sorte den ganzen Bau blockiert. Plus: wie du mit einem Aminogramm herausfindest, wo du wirklich stehst.
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    17 分
  • #9 Prof. Dr. Simon von Stengel - Fettstoffwechsel - hoffentlich nicht verlernt

    #9 Prof. Dr. Simon von Stengel - Fettstoffwechsel - hoffentlich nicht verlernt
    2026/08/13
    Zwei Tanks, in deinem Körper. Einer mit Zucker und einer mit Fett . Ralf spricht mit Sportwissenschaftler Prof. Dr. Simon von Stengel darüber, warum viele Menschen im Alltag fast nur noch Zucker verbrennen, ihren Fettstoffwechsel regelrecht verlernt haben – und wie man ihn mit Ernährung und dem richtigen Training zurückholt.
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    59 分
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