Wir sind wieder in unserem Studio auf Bali. 😍 Frisch aus unserer Himalayan Kriya Yogalehrer Ausbildung und ehrlich gesagt: immer noch überwältigt.

Wir nehmen euch heute mal mit, was Himalayan Kriya Yoga überhaupt ist. Es geht um Atem, Energie, Nervensystem und Fokus. Um eine Praxis, die sofort wirkt, weil sie im Körper ansetzt.

Warum sind wir so begeistert?

Weil wir selber erlebt haben, wie schnell sich Dinge bewegen können, die jahrelang festsaßen. Und heute teilen wir unsere eigenen Erkenntnisse, die wir durch das Kriya Yoga gemacht haben.

In dieser Folge tauchen wir ein in:

🧘‍♀️ was Himalayan Kriya Yoga konkret ausmacht und warum es so kraftvoll ist

🔥 wie wir selbst durch intensive Prozesse gegangen sind, sowohl körperlich als auch emotional

🌬 wie Atem & Energiearbeit stagnierende Themen in Bewegung bringen können

🧠 warum wir uns den ganzen Tag Geschichten erzählen und wie genau uns das festhält

Wir sprechen darüber, wie viel von unserem Leiden aus inneren Narrativen entsteht und aus alten Identitäten. Aber auch aus Wiederholungen im Kopf und wie es sich anfühlt, wenn wir diese Geschichten plötzlich nicht mehr glauben.

Zurück in Bali. Zurück im Körper. Und vielleicht ein Stück näher an dem, was wirklich wahr ist.

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