Eye Shade - Sleeping Upright: The Art of Rest in a Middle Seat

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概要

Join host Celeste Skye as she explores the science and strategy of sleeping on planes, from contoured eye masks to pre-sleep rituals. Discover why light-blocking technology, noise reduction, and intentional rest matter more than willpower in economy. Learn which travel masks work and how to build a sensory cocoon at 35,000 feet—even in the middle seat.

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This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI

This episode includes AI-generated content.

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