• Palavras-chave:

- psicologia positiva, saúde mental, bem-estar, qualidade de vida, suporte social, autocompaixão, pandemia, intervenções, saúde;

• Resumo do episódio:

- Neste episódio do podcast, as professoras Luciana Pinheiro e Helena Barros exploram a psicologia positiva com a especialista Prisla, destacando como essa abordagem é fundamental para o bem-estar geral. Prisla compartilha sua trajetória e discute como a psicologia positiva contribui para a saúde mental, especialmente em tempos desafiadores como a pandemia. A conversa aborda a importância de componentes como autocompaixão e suporte social, essenciais para a qualidade de vida. Além disso, são discutidas intervenções multidisciplinares e a importância da validação emocional no atendimento ao paciente, reforçando a psicologia positiva como um pilar para o bem-estar integral.

• Mensagens importantes:

- A psicologia positiva é mais do que pensar positivo.

- Ela busca evidências científicas que mostram seus benefícios.

- Focar nas forças e potencialidades é essencial.

- A pandemia destacou a importância do suporte social.

- Componentes como autocompaixão ajudam na saúde mental.

- O bem-estar é composto por aspectos emocionais e cognitivos.

- Intervenções devem ser personalizadas para cada paciente.

- A validação emocional é crucial no atendimento.

- A psicologia positiva pode ser aplicada em diversas áreas.

- A humanização em saúde é fundamental para o cuidado.

• Capítulos:

00:00 Introdução ao Podcast e Psicologia Positiva

03:42 A Trajetória de Prisla na Psicologia Positiva

07:11 Fundamentos da Psicologia Positiva

09:39 Impacto da Pandemia na Psicologia Positiva

13:39 Bem-Estar e Qualidade de Vida na Psicologia Positiva

19:30 Aplicações Práticas da Psicologia Positiva na Saúde

20:25 A Importância da Saúde Mental

24:14 Intervenções e Potencialidades do Paciente

28:12 Desafios da Vida Virtual e Saúde Mental

32:01 Contribuições da Psicologia Positiva

37:51 Reflexões Finais e Aprendizados

• Leituras indicadas pela convidada:

- Intervenções em Psicologia Positiva no contexto escolar e educacional/ Intervenções em Psicologia Positiva aplicadas à Saúde (Organizadores: Caroline Tozzi Reppold, Claudio Simon Hutz);

- Psicoterapia Positiva: Manual do Terapeuta (Martin Seligman);

- Aplicações da Psicologia Positiva: Trabalho e Organizações (Organizadores: Ana Claudia Souza Vazquez e Claudio Simon Hutz);

- Habilidades para A Vida: Práticas Da Psicologia Positiva para Promoção de Bem-Estar e Prevenção em Saúde Mental para Além Da Pandemia. Link: https://pt.scribd.com/document/606640285/HABILIDADES-PARA-A-VIDA-PRATICAS-DA-PSICOLOGIA-POSITIVA-PARA-PROMOCAO-DE-BEM-ESTAR-E-PREVENCAO-EM-SAUDE-MENTAL-PARA-ALEM-DA-PANDEMIA