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El doctor Eduard Estivill, uno de los mayores expertos en medicina del sueño del mundo, explica por qué dormir mal está afectando a tu energía, memoria, salud y rendimiento mucho más de lo que imaginas… y cómo conseguir un descanso de verdad con cambios sencillos que puedes empezar a aplicar desde esta misma noche.

En esta entrevista descubrirás:

◼️ Por qué llevas años durmiendo peor de lo que crees sin darte cuenta

◼️ Los hábitos que destrozan tu sueño aunque parezcan inofensivos

◼️ Cómo dormir profundamente y despertarte con más energía cada mañana

◼️ Qué está pasando en tu cerebro cuando no consigues desconectar por la noche

◼️ Los cambios más simples que pueden transformar tu descanso desde hoy

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CONTACTO DE LOS INVITADOS

Página web: ⁠⁠https://doctorestivill.es/

Instagram: https://www.instagram.com/dr.eduardestivill/

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