Tussen de chaos van het moederschap door
zit er altijd wel een klein momentje voor jezelf 💛

In deze podcast help ik je die momentjes terug te vinden
met zachte inzichten, herkenbare situaties en simpele oefeningen.

Voor meer rust, meer plezier
en een dag die net wat lichter voelt ✨

Liefs Evi 💕

Kleine stapjes, groot verschil

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨

In deze aflevering neem ik je mee in iets heel eenvoudigs, maar tegelijk zó krachtigs: plezier in kleine momentjes.

We denken vaak dat genieten zit in grote dingen — een dagje weg, vakantie of iets bijzonders.
Maar wat als het al in je dag zit, verstopt tussen alle gewone momenten?

In deze audio nodig ik je uit om te vertragen, anders te kijken en weer te voelen wat er al is.
Zonder druk, zonder moeten — gewoon zacht en haalbaar.

✨ Voor moeders die verlangen naar meer lichtheid
✨ Voor wie het leven soms wat zwaar voelt
✨ Voor wie wil voelen: het mag ook gewoon leuk zijn

Pak even een momentje voor jezelf en luister 💛

Liefs Evi 💕

Kleine stapjes, groot verschil

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨

✨ Gratis bodyscan – jouw eerste moment van rust

Deze bodyscan is een cadeautje voor jou.
Een paar minuten om uit je hoofd te zakken in je lijf, spanning los te laten en weer even op adem te komen — zonder dat je iets hoeft te fixen of goed hoeft te doen.

Zie dit als jouw eerste kleine reset.
Gewoon voelen, ademen en merken wat er gebeurt als je jezelf toestemming geeft om te vertragen.

💛 En als je merkt dat dit je goed doet…
dan nodig ik je uit voor de Rust Reset Challenge: een gratis 5-daagse waarin ik je meeneem in korte audio’s en eenvoudige oefeningen die je helpen om stress te verminderen, meer energie te voelen en overprikkeling los te laten — ook in een druk gezin.

Inschrijven kan via: https://evitournois.nl/rust-reset-5daagse-gratis-challenge/

Deze bodyscan is de eerste stap.
De challenge helpt je om hier écht iets blijvends van te maken.

Liefs Evi 💕

Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛
Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.

Volg me via @evitournoiscounselingcoaching
of kijk op www.evitournois.nl
✨