Everything You Need to Know About Perimenopause | with Anastasia Bennett
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Everything You Need to Know About Perimenopause | with Anastasia Bennett
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Can We Just Get a Minute? ...to Talk About Perimenopause
This week we're joined by the incredible Anastasia Bennett, Registered Clinical Nutritionist and founder of Perimenopause Health NZ.
We dive into the often misunderstood world of perimenopause and talk about the changes so many women experience long before they realise what's happening. From anxiety, weight gain to hormones, metabolism and practical ways to support your body.
✨ In this episode we chat about:
- What perimenopause actually is.
- Signs and symptoms to look out for.
- Nutrition and lifestyle changes that can make a difference.
To learn more about Anastasia and her work, visit https://www.perimenopausehealth.co.nz/
Find her on instagram @perimenopause_health_coach
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