Dette begreb hører til de lidt mystiske fænomener, når du er igang med personlig udvikling og spiritualitet.

Jeg glemte at nævne englenumre, men det er en kategori for sig og kræver en dybere beskrivelse.

Synkroniseret er, når du får et tegn ved at se et tal eller symbol, som gør dig opmærksom på at der er noget der er vigtigt. Det kan også være grupper af oplevelser, der tilsammen giver mening eller at du er "heldig". For eksempel gik jeg ud for at mærke vejret og så fløj der flere hundrede trækfugle hen over mig. Inden jeg gik ud, vidste jeg ikke, at de var på vej.

Nu hvor du er kommet så langt, må du gerne anbefale min podcast til andre.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

De fleste af os drømmer og når vi vågner kan være heldige at huske en eller flere drømme. For at udvide samarbejdet med de alternative dimensioner eller hvad man har lyst til at kalde det, kan man skrive sine drømme ned og se nærmere på hvad de betyder. Der er mange måder at gøre det på, men her er dem som jeg har brugt og haft stor glæde af.

For at huske sine drømme, er det vigtigt at skabe en vane med at skrive drømme ned hver gang man vågner, så det bliver den normale måde at vågne på. Mere om det i dagens episode.

Lucid dreams eller vågne drømme,er når du i drømmen bliver opmærksom på at du drømmer og bevidst styrer drømmen derfra. Det kan ske naturligt, men det er også noget man kan træne og blive bedre til med de øvelser jeg beskriver her.

Nu hvor du er kommet så langt, må du gerne anbefale min podcast til andre.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

Auraen findes, men er det kun teori?

Denne øvelse forudsætter, at auraen er virkelig for dig og hvis den ikke er det før øvelsen, så er den måske bagefter.

Øvelsen i dag er en fortsættelse af øvelsen i episode Nr. 6, så det er en fordel at have hørt den for nylig. Du skal kunne mærke din aura med håndfladerne eller i det mindste forestillede dig at du gør det. Fake it, til you make it.

Hvis det ikke fungerer første gang, så fortvivl ikke, men prøv flere gange. Først mærk energien imellem hænderne og så lav øvelsen skubbe aura. Du lærte nok ikke at gå, den første gang du prøvede. Hvis energiarbejde er nyt for dig, så skal dit sind lige omstille sig. Se billeder af Aura på nettet og accepter, at sådan en har du også. (Barbera Ann Brennan har fine tegninger, af det hun kan se)

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

Denne podcast er ikke for sarte sjæle. Emnet er en øvelse for dem der tør se døden i øjnene, bogstaveligt talt.

Øvelsen er lånt fra "Den orange bog" af Bhagwan Shree Rajneesh, som er en samling af meditationer og øvelser, som er for dem der arbejder intensivt med skyggearbejde og udrensning af egoet. Øvelsen presser personen til det yderste, der hvor den normale virkelighed bryder sammen og man ser ind i andre dimensioner.

Korrektion: Det var ikke et digt, men den 23. Salme, fra biblen formoder jeg.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

Fokusering har hjulpet mig til at overleve igennem de mange livskriser og emotionelle reaktioner, som er en del af den spirituelle udvikling. Også kaldet skyggearbejde.

For at få et klart udsyn på livet og kunne håndtere frigørelsen af "neuroser" og alle de traumer, som jeg har samlet igennem livet og som bliver frilagt under meditation, er det nødvendigt at have støtte fra venner og familie. Det har jeg dog ikke haft meget af, så jeg måtte klare mig selv og her kommer fokusering ind i billedet.
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Det jeg fortæller om en altan i denne episode, var en reaktion på behandling med Floranxol® og Ludiomil® . Denne reaktion er en kendt bivirkning, især hos unge. En særlig tak til Flemming Nielsen, som reddede mit liv.


Hvad er Fluanxol®? - Find information på Medicin.dk
Fluanxol® er et middel, der anvendes til behandling af psykoser samt til ikke-psykotiske tilstande som angst og aggression. Lavdosismiddel.

https://min.medicin.dk/medicin/praeparater/730

Ludiomil® :

Det er også skumle sager og jeg oplevede en af de farligste bivirkninger. Ludiomil® bruges næsten ikke mere.
https://xnet.dkma.dk/indlaegsseddel/PdfFileServlet?formulationid=999&lang=da

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jeg har skrevet mere om fokusering på min hjemmeside og der er også nogle links til Eugene T Gendlin.

Fokusering frigør følelser, så man skal være varsom med at bruge metoden, hvis man ikke har mulighed for at give udtryk for dem. Fokusering når man kører bil eller er i det offentlige rum, vil jeg stærkt fraråde.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

Affirmation er et værktøj til at tiltrække, det man ønsker, ved at synkronisere den ydre virkelighed med den indre.

Jeg er ikke god til at huske lange spirituelle remser, så jeg bryder traditionen, ved at gøre det på min egen måde.

Denne øvelse kan også bruges til at løfte humøret, hvis man er lidt trist og modløs.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

Jeg drømte mig en drøm i nat. Ikke om "silke og ærlig pels", men om fred og internationalt samarbejde.

Det er en af de drømme jeg nok husker resten af livet, selv om jeg normalt ikke husker noget.

Vågnede nøjagtigt kl. 06:00 og ikke et minut før eller senere. Måske bliver det den danske morgen tidszone, altså gennemsnitlige tidspunkt for solopgang.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.

In English...

This is the English version of the first episode "Jeg så en eksplosion". I have noticed that people from all over the place is downloading the Danish version.

As a service to my users from abroad, i did a quick translation and now it is interesting to see how many will download it.

Perhaps more translations will come later.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.