Episodio 66 - comienza la tercera temporada
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Episodio 66 - comienza la tercera temporada
-
ナレーター：
-
著者：
Comienza la temporada 3 de Tres Cifras en la Montaña (Episodio 66). Tras una ausencia obligada por lesión en 2025, regreso a la línea de salida de los 82 km de la Ultra Trail Guara Somontano (UTGS) 2026.
En este episodio analizo un entrenamiento clave sobre el recorrido real:
Reconocimiento del terreno: Paso por Pedro Buil, Río Isuala y el Tranco de Olas hacia el Río Balced.
Gestión de errores: El impacto directo de afrontar el temido "Muro" a 14:30 hs con solo 1 litro de agua y bajo un sol abrasador.
Comparativa de datos: Diferencias entre subir el Muro con hidratación completa vs. estar en modo supervivencia.
La pócima mágica: El uso del jugo de pepinillos agridulces para cortar calambres por reflejo neurogénico en menos de 80 segundos.
Estrategia para octubre: Ajustes de hidratación, carbohidratos, sales y control de tiempos en los cortes de Rodellar y Collado de las Almunias.
Escucha los aciertos y errores que definen la preparación para una gran ultra. ¡Cada paso cuenta!