Episodio 59 - Doble Cunarda: Preparando el regreso a las Ultra
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Episodio 59 - Doble Cunarda: Preparando el regreso a las Ultra
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概要
En este episodio de Tres cifras en la montaña, nos trasladamos a Colungo para completar la Doble Cunarda. Acompáñame en este recorrido de 25 kilómetros por el Portal de la Cunarda, donde analizo las sensaciones de completar dos vueltas a un circuito técnico en un tiempo de 4 horas y 20 minutos.Este desafío forma parte de un plan ambicioso para retomar las ultramaratones extraoficiales, con la meta de alcanzar los 48 km en la próxima salida. Conversamos sobre la importancia de las pruebas de material (como el regreso a los bastones), la hidratación y cómo gestionar el ritmo en entrenamientos de volumen.Escucha este reporte de entrenamiento real, con sus aciertos y puntos a mejorar, y motívate para tus propias aventuras en la naturaleza.Recuerda: cada paso cuenta..#PodcastRunning #TrailRunning #UltraDistancia #Cunarda #Deporte #Montaña #Superación #TresCifrasEnLaMontaña