Episodio 4- El error de empezar demasiado fuerte
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Episodio 4- El error de empezar demasiado fuerte
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¿Empiezas a entrenar con todo y a las pocas semanas bajas el ritmo?
En este episodio hablamos de por qué empezar demasiado fuerte puede ser precisamente lo que te hace abandonar, y cómo plantear una rutina que encaje en tu vida real.
🎙️ Menos perfección. Más constancia.
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