Episodio 36 - Ciò che non dici il corpo lo racconta

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Episodio 36 - Ciò che non dici il corpo lo racconta

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概要

C’è un confine sottile tra ciò che pensiamo e ciò che sentiamo. In questo episodio esploriamo il legame profondo tra mente e corpo: dagli esperimenti che hanno dimostrato che una finta operazione può alleviare il dolore quanto una vera, agli studi che rivelano come la meditazione rafforzi il sistema immunitario e come lo stress rallenti la guarigione.
Il neurochirurgo Sanjay Gupta, nel suo libro It Doesn’t Have to Hurt, spiega che il dolore non nasce solo nel corpo, ma nel cervello, e che la mente può imparare a spegnerlo. E poi la psicologia e la psicoanalisi ci mostrano l’altra faccia del corpo: quella che parla, sogna, ricorda. Quando non troviamo le parole, è il corpo a raccontare la verità — attraverso tensioni, sintomi, malattie, ma anche guarigioni.
Un viaggio tra scienza e simbolo, per riscoprire che corpo e mente non sono due entità separate: sono la stessa melodia.

🧠 Cassetta degli attrezzi

Libri e podcast per approfondire i temi dell’episodio:

Sanjay Gupta, It Doesn’t Have to Hurt: Your Smart Guide to a Pain-Free Life (Simon & Schuster, 2025)
Norman Doidge, The Brain That Changes Itself
Anne Ancelin Schützenberger, La sindrome degli antenati
Didier Anzieu, L’Io-pelle
Solomon Resnik, Il teatro del sogno
Podcast: The Huberman Lab Podcast

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