¿Sientes que tu mente tiene un imán para lo peor? 🧲

A menudo, nuestras creencias (B) son más destructivas que las circunstancias reales (A) . La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) las llama Distorsiones Cognitivas (nuestros "lentes oscuros").

En este episodio, el Psicólogo Marcelo Vásquez Lorca revela los dos primeros y más comunes patrones que sabotean tu paz mental:

1. El Filtrado Mental (Selective Abstraction): Ignoras 10 elogios para fijarte exclusivamente en el "único bostezo".

2. El Todo o Nada (Polarized Thinking): Un pequeño error se siente como un fracaso total y absoluto (100% fracaso por 5% de desliz).

Aprenderás a identificarlas, pero lo más importante, descubrimos el Antídoto Bíblico en Filipenses 4:8 , la poderosa lista de verificación que el Apóstol Pablo nos da para capturar esos pensamientos y evaluarlos contra el estándar de la verdad:

"Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero , todo lo honesto , todo lo justo , todo lo puro , todo lo amable , todo lo que es de buen nombre; si hay alguna virtud, si algo digno de alabanza , en esto pensad."

Deja de competir con tu mente. Quita los lentes oscuros. Tu Fe te llama a vivir en la verdad.

¡Escucha ahora este capitulo, y comienza a pensar con propósito y a vivir #LibresPorGracia!