Hola, hola mis amores… Bienvenidos a otro episodio de educación y motivación.

Hoy quiero hablar desde lo más profundo del corazón, porque vamos a tocar un tema que muchas veces no se dice, pero que se siente.

Hoy vamos a hablar del poder de la mente, del poder de la actitud, y de cómo las emociones pueden ayudarnos a atravesar el proceso del cáncer de mama.

Sí, mis amores… la mente también es medicina.

Hoy no vamos a negar el dolor, ni vamos a ignorar la realidad. Lo que vamos a hacer es aprender a caminarla juntas.

Hoy quiero que te des permiso para respirar, para sentir, para llorar si lo necesitas, y para recordar que dentro de ti vive una fuerza que quizá todavía no has descubierto por completo.

En estas dos horas vamos a hablar del miedo, de la ansiedad, del cansancio emocional, de la esperanza, de la espiritualidad, y de esas herramientas que pueden ayudarte a sostenerte cuando sientes que no puedes más.

Así que si estás pasando por un proceso difícil… este episodio es para ti.

Y si estás acompañando a alguien en esta batalla… también es para ti.

Respira profundo…

Porque hoy vamos a sanar un poquito la mente y el alma.”

⭐ EL VÍNCULO ENTRE MENTE Y CUERPO

“Quiero comenzar hablándote de algo muy importante: la conexión entre la mente y el cuerpo.

Cuando atraviesas un diagnóstico de cáncer de mama, no solo se afecta tu cuerpo… también se sacude tu mundo emocional, tu energía y tu paz interior.

El estrés, mis amores, puede afectar el sistema inmune.

La ansiedad puede disminuir las fuerzas.

Los pensamientos negativos pueden cansar el alma.

Pero… así como los pensamientos pueden desgastarte, también pueden ayudarte a levantarte.

Una mente tranquila ayuda al cuerpo.

Una mente organizada ayuda a reducir la ansiedad.

Una mente que aprende a respirar puede soportar mucho más de lo que imagina.

Y quiero decirte algo muy importante:

La actitud no controla todo… pero sí controla cómo enfrentas lo que te pasa.

Tu mente es una herramienta.

Y cuando la entrenas, se convierte en tu mejor aliada.”

#cancer #mentalidad #podermental #actitud #mente