Episode Highlight: How Small Lifestyle Shifts Create Massive Mental Gains - Hari Kalymnios
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Episode Highlight: How Small Lifestyle Shifts Create Massive Mental Gains - Hari Kalymnios
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概要
Originally aired: January 2022
Episode Number: 118
Most people don't realise how far below their potential they're operating—because feeling tired, foggy, and run-down has become their normal. Only when something changes do they recognise how good they could feel.
In this episode of North Star Conversations with Will Polston, executive wellness and longevity coach Hari Kalymnios speaks about what it really takes to feel "superhuman" in everyday life. Drawing on real-world experience, tracking data, and practical examples, he also breaks down how small, intentional choices—made with awareness—can dramatically elevate focus, resilience, and overall wellbeing.
Listen to the full episode here:
https://kite.link/harikalymnios
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