Episode 93: Why Perimenopause Isn't Just About Hormones: Understanding the Whole-Body Shift
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Episode 93: Why Perimenopause Isn't Just About Hormones: Understanding the Whole-Body Shift
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Perimenopause is often described as a hormonal transition, but it's so much more than that. In this episode, I explain why anxiety, poor sleep, fatigue, brain fog and weight gain aren't simply caused by changing oestrogen and progesterone. Discover my Whole-Body Shift approach and learn why supporting your nervous system, metabolism, sleep and stress resilience is just as important as supporting your hormones.
Links:
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