Episode 7: mini série sur poser ses limites - partie #2 - L’art de poser ses limites avec assertivité et sans culpabilité
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Episode 7: mini série sur poser ses limites - partie #2 - L’art de poser ses limites avec assertivité et sans culpabilité
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このコンテンツについて
Nous continuons dans la mini série sur comment poser ses limites.
Et dans cet épisode, nous rentrons dans le concret de comment poser ses limites sans pour autant entrer en conflit avec l'autre ni se sentir coupable.
Je parle de :
- ce qu'est l'assertivité
- les erreurs que nous faisons quand nous posons nos limites
- comment développer son assertivité - aussi bien verbalement qu'au-delà
- comment poser des limites sans se sentir coupable
Un épisode riche en contenu.
Actions pour vous: commencez par une chose - travailler la prise de conscience de vos propres limites, votre communication verbale ou non verbale par exemple.
Et testez auprès d'un public qui a moins d'enjeu pour vous pour commencer.
Bonne écoute
Sophie
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