Il y a des phrases qui te restent dans la tête toute la journée.

Un ton un peu sec.

Un message sans réponse.

Une remarque anodine.

Et toi, ça te touche. Trop fort.

Tu rumines. Tu analyses. Tu te défends intérieurement.

Et peut-être que tu t’es déjà posé cette question, avec un peu de honte :

“Est-ce que je suis narcissique ?

Est-ce que je ramène tout à moi ?”

Dans cet épisode, je parle d’un malentendu profond :

et si tu ne prenais pas tout personnellement par égo…

mais parce que tout passe sans filtre ?

On parle de l’accord toltèque “N’en fais pas une affaire personnelle”.

Pourquoi il est juste.

Pourquoi il peut te faire culpabiliser si tu es hypersensible.

Et pourquoi le vrai problème n’est pas la maturité…

mais le timing.

Je te partage mon vécu, mes erreurs, ma confusion entre narcissisme et hypersensibilité, et la façon dont j’ai appris à traduire cet accord autrement :

Ressentir.

Puis trier.

Puis décider.

Pas se blinder.

Pas s’endurcir.

Mais construire une frontière intérieure.

Si tu te reconnais dans cette tension entre sensibilité et susceptibilité, cet épisode est pour toi.
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