Episode 7 : Quand le cerveau surchauffe
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Episode 7 : Quand le cerveau surchauffe
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このコンテンツについて
Vous aussi, vous avez l’impression d’avoir 1000 onglets ouverts dans votre tête ?
Entre le boulot, les clients, les idées, les deadlines, le lave-linge, et la vie tout court… votre cerveau tourne en permanence à plein régime.
Bienvenue dans l’épisode où on parle de cette charge mentale invisible qui nous épuise sans qu’on s’en rende compte : la fatigue de penser à tout.
Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ce trop-plein mental :
pourquoi on se sent obligé·e de tout anticiper,
comment cette hypervigilance devient une vraie stratégie de survie,
et surtout, comment débrancher sans culpabiliser.
💡 On y parle de charge mentale, de contrôle, de délégation, de lenteur, et de ce luxe ultime : ne rien faire (un peu).
Avec humour, sincérité, et un café froid posé quelque part — parce que oui, j’ai encore oublié où.
🎙️ Tucetoo ou presque, le podcast où on parle vrai : entrepreneuriat, émotions, management, et tous ces trucs qu’on ne met pas sur les slides PowerPoint.
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