Episode 59 : Tout ce que cette saison a appris à Irina sur la performance
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Episode 59 : Tout ce que cette saison a appris à Irina sur la performance
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Dans cet épisode, Irina revient avec honnêteté sur sa saison : les attentes qu’elle avait, ce qu’elle a réellement observé sur elle-même, les difficultés rencontrées… mais aussi les ajustements qui lui ont permis d’évoluer.
Ensemble, on parle :
- des attentes que l’on se met en début de saison,
- de l’importance de l’observation et du recul pour progresser,
- du rôle du mental dans la régularité de la performance,
- des changements mis en place au fil de la saison,
- et de tout ce que cette année lui a appris sur elle-même, sur le haut niveau et sur la performance durable.
Un épisode authentique autour du doute, de l’apprentissage et de la progression.
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Nous revenons très vite pour un prochain épisode !
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@irina_dvn
@lola.preparationmentale