Episode 53 - Sports artistiques : L’art de la justesse intérieure
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Episode 53 - Sports artistiques : L’art de la justesse intérieure
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Quand la performance devient un art, le mental doit trouver l’équilibre entre contrôle et liberté.
Gymnastique, patinage, danse, golf… Ces sports demandent précision, grâce et maîtrise émotionnelle.
👉 Comment gérer la peur du regard, la pression du “sans faute” et rester soi-même dans la beauté du geste ?
Cet épisode t’aide à transformer le perfectionnisme en moteur plutôt qu’en piège.
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