Die Zahlen psychischer Probleme in unserer Gesellschaft steigen. Besonders junge Menschen haben auf dem Weg zum Erwachsenwerden immer häufiger mit Depressionen oder Angststörungen zu kämpfen. Der Auszug aus dem Elternhaus, Leistungsdruck im Studium oder der Einstieg in den Berufsalltag: Erwachsenwerden kann sehr herausfordernd sein.

Heutzutage ist es kein Tabuthema mehr, über Gefühle zu sprechen oder zur Bewältigung solcher Herausforderungen eine:n Psycholog:in aufzusuchen. Mental Health ist zum Trendthema geworden. Apps, Serien und Literatur zu den Themen Achtsamkeit und Meditation erleben einen regelrechten Boom. Neben der wissenschaftlichen dient auch die spirituelle Psychologie immer öfter als Quelle für solche Konzepte. Im Zentrum steht meist die buddhistische Lehre – der Kern des Buddhismus, einer der fünf Weltreligionen. Und so kommt es vor, dass auch Matthieu Ricard, ein buddhistischer Mönch, mittlerweile seinen eigenen TED Talk hat

Das Ziel: ein glückliches Leben und innere Zufriedenheit. Aber was bedeutet Glück überhaupt? Wie erlange ich innere Zufriedenheit und kann sie mir wirklich helfen, die Herausforderungen des Lebens zu meistern? Diese und noch viele weitere Fragen habe ich dem Gast dieser Folge gestellt: Romy Schlichting. Von einem wilden Leben im Berlin der 80er über ihre Arbeit in Konzernen und damit verbundene Unzufriedenheit bis hin zu ihrer Krebstherapie: Romy ist schon so einigen Herausforderungen in ihrem Leben begegnet. Im Jahre 1992 wurde sie dann Schülerin der buddhistischen Nonne und Meditationsmeisterin Ayya Khema und lernte so Mittel und Wege kennen, mit denen sie ihre Herausforderungen bewältigen konnte. Heute begleitet sie selbst Menschen auf ihrem spirituellen Weg. Ihr Wissen und ihre Erfahrung teilt sie auf Vorträgen und als Lehrende im Buddha Haus, einem Projekt, das 1989 auf Initiative von Ayya Khema ins Leben gerufen wurde. Aber hört selbst.

Website Buddha-Haus Projekt:

https://www.buddha-haus.de/

Romy Schlichting Kurzbiografie:

https://www.buddha-haus.de/romy-schlichting/

Kontakt:

rs@romy-schlichting.de

Buchtipps für "Neueinsteiger":

Rick Hanson: Das Gehirn eines Buddha. Die angewandte Neurowissenschaft von Glück, Liebe und Weisheit, Freiamt 2010

Rick Hanson: Das resiliente Gehirn

Ayya Khema: Die Ewigkeit ist Jetzt.

Jack Kornfield: Das weise Herz.

Eckhart Tolle: Jetzt

James Baraz/ Shoshana Alexander: Freude - Erfüllt und glücklich leben