#Episode 4 Sophro-relaxation : Retrouver un sommeil de qualité réparateur et régénérant
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#Episode 4 Sophro-relaxation : Retrouver un sommeil de qualité réparateur et régénérant
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Si vous rencontrez des difficultés à vous endormir, des cogitations nocturnes, des réveils nocturnes cette relaxation est faite pour vous elle va vous permettre de retrouver une structure dans votre sommeil en retraçant les rituels d'un sommeil réparateur et toutes les phases nécessaire pour une nuit rempli de sérénité et permettant un réveil plein d'énergie.
Bonne relaxation et prenez soin de vous
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