Episode 3 : Et si tu n’avais plus peur de décevoir ?
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Episode 3 : Et si tu n’avais plus peur de décevoir ?
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Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Pourquoi ressent-on parfois de la culpabilité, de la peur ou le besoin de se justifier lorsque l’on pose une limite ?
Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qui se cache derrière nos « oui » automatiques : la peur de décevoir, le besoin d’être aimé·e, l’habitude de faire passer les autres avant soi ou encore la crainte du rejet.
Ensemble, nous allons comprendre pourquoi apprendre à dire non n’est pas un acte d’égoïsme, mais un acte de respect envers soi-même.
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