Episode 3: 10 ways to shift your energy and raise your vibe
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Episode 3: 10 ways to shift your energy and raise your vibe
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ナレーター：
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著者：
概要
Summary
In this episode of the Three Little Birds podcast, I'm sharing 10 ways to shift your energy and raise your vibration. The energy you put out matters - and with a few intentional practices, you can shift it anytime.
If you'd like a free copy of '10 ways to shift your energy and raise your vibe', head to my website www.threelittlebirdsofficial.com and join my email community.
If you have any questions or suggestions for future episodes, email me: amy@threelittlebirdsofficial.com, I'd love to hear from you!
Have a wonderful day,
Amy
Chapters
00:00 Introduction to Energy Shifting
03:03 The Importance of Joy Lists
06:10 Creating a Read Me Folder
10:01 The Power of Music and Playlists
13:00 Movement as a Mood Booster
15:55 Visual Inspiration: Feel Good Albums
18:48 Changing Your Clothes for a Mood Shift
22:02 The Impact of Compliments
25:56 The Science of Hugs
29:49 The Joy of Giving
34:02 The Magic of Gratitude Lists