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Episode 29 その定義とはなに?ストレスを減らすために捨てると良いもの

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ストレス解消するために、カラオケ行ったり、飲みに行ったり、叫んだり?!(笑)、旅行行ったり、いろいろとやってたりしませんか?一時的には効果はあるんだけど、日常生活に戻るとまたストレスがたまりませんか?だとしたら、ストレスがたまりにくくした方がもっとラクだと思いません?そのために捨てると良いものについてお話しします。
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