Episode 25: Why Dieting, Food Rules, and Calorie Counting are Unsuccessful and Even Harmful
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Episode 25: Why Dieting, Food Rules, and Calorie Counting are Unsuccessful and Even Harmful
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このコンテンツについて
Today Liz and Erin discuss why dieting, calorie counting and food rules do not get the results you think they will and how they can actually be harmful.
- Why calorie counting and food rules keep you stuck - The science behind why diets are unsuccessful - Ways to nourish yourself intuitively
Instagram @afullynourishedlifepod
Erin Kukura, MS, RD@ afullynourishedlifepodcast@gmail.com
Liz Bisarya, LMFT https://lizbisarya.com/ or on Instagram @liz.bisarya.therapist
Podcast song “Hope You’re Well” is written, composed and performed by Singer/Songwriter Destinie Lynn @destinielynnmusic
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