Episode 24: Why Carbohydrates Are Important for Fat Loss and Strength Training
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Episode 24: Why Carbohydrates Are Important for Fat Loss and Strength Training
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ナレーター：
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著者：
In this episode, I break down what carbohydrates actually are, why your body needs them for both strength training and cardiovascular exercise, what happens to your muscles when carbohydrate intake is too low, and why cutting them out is one of the worst things you can do for fat loss.
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