Episode 23: Why Bracing Your Core Is Crucial for Strength Training
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Episode 23: Why Bracing Your Core Is Crucial for Strength Training
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ナレーター：
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著者：
In this episode, I break down what bracing your core actually means, why most people are doing it incorrectly, how to do it properly, and the three reasons why you should be doing it on every single rep of every single exercise.
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