Episode 22: How Not Drinking Enough Water Impacts Your Workouts and Fat Loss
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Episode 22: How Not Drinking Enough Water Impacts Your Workouts and Fat Loss
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ナレーター：
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著者：
In this episode, I break down why water is more important than most people realise, how dehydration can impact your strength training, your cardio, and your ability to absorb nutrients, and the reasons why not drinking enough water can make fat loss significantly harder than it needs to be.
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