Episode 20 Why We Eat Too Much Glucose Today (And How Food Industry Tricks You) |The Real Reason Your Sugar Intake Exploded — Glucose Explained| Dost Se Diet
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Episode 20 Why We Eat Too Much Glucose Today (And How Food Industry Tricks You) |The Real Reason Your Sugar Intake Exploded — Glucose Explained| Dost Se Diet
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Kyun aaj hum glucose itna zyaada aur itni tezi se consume kar rahe hain? Nature ne glucose ko fiber ke saath balance karke diya tha… par modern food ne us rule ko completely tod diya.
Iss episode mein hum deep dive karte hain:
Food industry fiber kyu hataati hai
Sweetness kyun concentrate ki jaati hai
Sugar itna addictive kyun lagta hai
Dopamine, cravings & brain ka real connection
White bread, juices, candies… fiberless glucose traps
Kyu aaj hum prehistoric ancestors se 100x zyada sugar khate hain
Aur yeh health ko silently damage kaise karta hai
Plus: Myth-Buster segment, science-backed explanations
🎧 Episode 21 : Discovering Glucose Spikes — This one will change your breakfast forever.
📩 Send your questions: dostsediet@gmail.com
⚠️ Disclaimer: If you have a medical condition, consult your doctor before making any changes.