Episode 2: Apology Detox

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Episode 2: Apology Detox

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概要

In this conversation, Meka explores the concept of apologies, emphasizing the need for a detox from over-apologizing and the importance of genuine accountability. She discusses the societal pressures that lead individuals, particularly women, to apologize excessively and offers insights on how to reframe language around apologies. Meka highlights the significance of self-forgiveness and the impact of unreceived apologies on personal healing. The conversation encourages listeners to track their use of apologies and replace unnecessary ones with expressions of gratitude or clarity, ultimately fostering personal growth and emotional hygiene.

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