Episode 17: Compound Exercises - Why They Are So Effective and What To Do If You Can’t Do Them
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Episode 17: Compound Exercises - Why They Are So Effective and What To Do If You Can’t Do Them
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ナレーター：
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著者：
In this episode, I break down what compound exercises are, the three science backed reasons why they are so effective for building strength and muscle, and what to do if you cannot do them yet.
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