Episode #152 The privilege of the grind
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Episode #152 The privilege of the grind
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Episode #152 The privilege of the grind
Key Takeaways:
- Know whether you're a racer or a trainer — it changes how you approach motivation
- Routine isn't just about training; it anchors your focus, energy, and mental health
- When the grind feels heavy, ask yourself: do I need rest, a tweak, or just a perspective shift?
- Small changes — a different pool, a new trail, one fun thing per week — can have an outsized impact
- The grind is a privilege. Reframe it, and everything changes.
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