Episode 11: Trop exigeante ? Comment transformer la pression en énergie durable
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Episode 11: Trop exigeante ? Comment transformer la pression en énergie durable
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このコンテンツについて
Je suis exigeante et je ne suis pas la seule.
Nous sommes souvent perfectionnistes et exigeantes pour plusieurs raisons: nous avons été éduquées comme ça, nous avons de l'ambition, nous avons envie de performer.
Et en soi, cela n'est pas un problème.
Cela devient un problème quand nos exigences et notre perfectionnisme nous poussent à bout et nous épuisent, souvent au début sans qu'on s'en rende compte.
Mais comment faire autrement?
C'est ce que j'explore dans cet épisode solo. Je parle des raisons derrière nos exigences, des erreurs que nous avons tendance à faire et de comment rééquilibrer notre énergie en 4 étapes.
Parce qu'être Femmes Alpha est à mon sens lié à notre capacité d'être exigentes tout en sachant avoir de la compassion pour nous même.
En cadeau de cet épisode, vous pouvez retrouver une méditation de 3 mins qui va vous guider pour ajouter plus de compassion au quotidien sans pour autant réduire vos ambitions. C'est à retrouver ICI.