Nem tudo que está guardado dentro da gente quer seracessado.

E nem tudo que pode ser acessado… deve ser.

No episódio “Meu lixo, minhas regras! — Limitesemocionais ao acessar traumas”, do Vozes e Silêncios, a reflexão parte de uma metáfora potente: a nossa história emocional como uma lata de lixo. Um lugar onde guardamos memórias, dores, culpas e experiências que, em algum momento, não soubemos, ou não conseguimos, lidar.

Falamos sobre o risco de acessar traumas sem preparo, semtempo e sem cuidado. Sobre o que acontece quando alguém mexe em feridas antigas e vai embora, deixando o cheiro, o incômodo e o trabalho emocional para quem ficou. E sobre como nem toda dor precisa ser revisitada, nem todo traumaprecisa ser acessado.

Este episódio também aponta caminhos possíveis quando essa “lata” já foi aberta: separar o que é lixo do que é aprendizado, reciclar o que pode ser transformado, respeitar o tempo emocional e escolher com cuidado quem tem permissão para mexer nas nossas histórias.

Limite não é fuga. É autocuidado. É maturidade emocional.

Para refletir depois do episódio:

• Quem tem acesso às suas dores?
• O que você ainda não está pronto para revisitar?
• O que pode ser separado, reciclado ou simplesmente respeitado dentro de você?

Entre vozes e silêncios, sempre encontramos quem somos.

Apresentação, roteiro e arte de capa: Leandro Lopes

Edição de áudio: Joselei Carvalho Junior

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