Ep7- Autocompasión ingrediente esencial para cuidar tus hábitos.
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Ep7- Autocompasión ingrediente esencial para cuidar tus hábitos.
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¿Cuántas veces te sale algo mal y lo primero que haces es culparte y juzgarte?
Eso no sólo frena tu progreso, también daña tu autoestima y autoconfianza.
Primero debes recordar que cambiar de hábitos es un camino lleno de todo, menos PERFECCIÓN, así que necesitarás comenzar a cultivar autocompasión para acompañarte en el camino de lo que deseas alcanzar. En éste episodio te cuento cómo comenzar a cultivarla.
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