Ep47 - The Strength Equation - Part 1 - Training for progression
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Ep47 - The Strength Equation - Part 1 - Training for progression
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Been training for a while but want to make sure you're getting the most bang for your buck? Give this one a listen. In this episode we talk about how to make sure you are utilising your time wisely, whether you are working out from home or training in the gym or a class.
We'll talk about progressive overload and what that means, what training to failure means in real life and how to use your rest sets and rest days to your advantage.
For help with your training and for a workout program you can do at home or at the gym, visit www.annamartinfitness.co.uk/flex-by-amf
まだレビューはありません