Ep193. Why Fat Loss Feels Harder After 35.
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Ep193. Why Fat Loss Feels Harder After 35.
-
ナレーター：
-
著者：
概要
If you feel like fat loss stopped working after your mid-30s, this episode explains what’s really going on, and how to adapt your training and nutrition for real results.
We cover:
• The metabolism myth after 35• Why strength training becomes essential• Why training less can work better• Protein targets for sustainable fat loss• Managing social life, sleep and stress• Why daily scale weight doesn’t matter
Coaching enquiries:
www.coachianwood.com
まだレビューはありません