Ep 69 - Plant-Based Nutrition, Cancer Prevention and the Power of Fibre
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Ep 69 - Plant-Based Nutrition, Cancer Prevention and the Power of Fibre
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ナレーター：
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著者：
Michelle shares key takeaways from the 7th Annual Canadian Plant-Based Nutrition and Health Conference, including powerful research on how diet impacts cancer risk, recovery, and overall health. From the role of fiber in satiety to the real-world benefits of a whole food, plant-based diet, this episode highlights how small, sustainable changes can make a big difference.
You’ll also hear:
- Why up to 40% of cancer cases may be preventable through lifestyle choices
- How plant-based eating can reduce risks for multiple cancers
- The surprising truth about fiber vs. protein for fullness
- Why willpower alone doesn’t work, and what actually does
- How identity and values drive lasting behavior change
Have a question for Michelle? Have a recipe (or recipe disaster) you want to share? Get in touch at n4noobs@gmail.com or connect with us on Facebook (https://www.facebook.com/nutrition4noobs) or Instagram (https://www.instagram.com/nutrition4noobs)
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