Ep. 65: Rumination rabbitholes — how to deal with the weight of worry.
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Ep. 65: Rumination rabbitholes — how to deal with the weight of worry.
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Raise your hand if you've ever ruminated over something, again, and again, and again...yep, we are with you! Today we cover the heaviness of ruminations in the mind and body, how to make time for them, decode them and eventually work through the phases of them, until you reach "rumination lumination". Learn it all on today's episode. Leave us a message about your tools and tips on helping ruminations! Subscribe on YouTube: youtube.com/@healyourlifewithuspodcast Join Healing Events at Eventbrite - healyourlifewithus.eventbrite.com Meditations with Caylin - youtube.com/@cbcinked Connect with Chrissy - chrissyrice.com Get the Goldify Book - https://amzn.to/3GBbvZw Love, the girls who healed themselves 🙌🏼 instagram.com/chrissyricewellness instagram.com/cbcinked/ #healyourlifwithuspodcast #healthandwellnesspodcast #podcast #podcastsforhealth #spritualjourney #healingjourney #ruminations #worry #helpwithworry #mindset