Ep 601- My Run-in with Coffee Creamer
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Ep 601- My Run-in with Coffee Creamer
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Have you ever realized a seemingly harmless food was quietly taking up more space in your life than you thought? In this episode, I share a personal confession about my unexpected struggle with coffee creamer and the powerful reminder it gave me about recovery. I'll walk you through the two simple questions I use to determine whether a food is truly "safe" for me and how honest self-awareness—not perfection—is what keeps us free from emotional eating.
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