Ep 45 - Don't make these mistakes in a calorie deficit
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Ep 45 - Don't make these mistakes in a calorie deficit
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概要
Want to successfully cut down and reveal your shredded dream physique? Don't make these mistakes we've seen many make while in their deficit.
This week's topics:
1. When to do cardio in a diet & what kind 6:05
2. The limits of calorie banking 14:12
3. Dealing with sickness when dieting 23:18
4. How quickly should you lose fat? 26:05
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