Ep 44 - How to approach nutrition before / during your holiday
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Ep 44 - How to approach nutrition before / during your holiday
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概要
Should you cut or build into your big trip away? How do you keep those results?
This week's topics:
1. Taking metrics & "optimal" too far 0:34
2. Should I cut or build into my holiday? 14:17
3. Locking in gets easier every time 20:35
4. What I wish I knew before my holiday 27:15
5. Should you train while away? 36:57
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