Ep. 4: The First Time My Body Surprised Me
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Ep. 4: The First Time My Body Surprised Me
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概要
I started dieting at eleven. I was told I'd be prettier if I lost weight at five years old. I spent decades punishing my body instead of living in it.
Then at 17, I tried taekwondo, and everything I thought I knew about my body turned out to be wrong.
This episode is about the long, complicated road from hating your body to understanding it. Yo-yo dieting, interoception, a 2020 health scare that changed everything, and what I learned about my own body that eventually made me a coach.
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Ep. 4: The First Time My Body Surprised Me
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