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Dans cette 3e et dernière partie, je te partage 2 outils simples que j’ai intégrés récemment à mon développement personnel et qui m’ont énormément aidée.

J’aborde :

• ​comment je les utilise concrètement,

• ​comment ils m’aident à me reconnecter à moi,

• ​à garder la tête froide,

• ​à ralentir quand tout nous pousse à aller le plus vite possible,

• ​et à nourrir ma créativité.

Dans cet épisode, je parle aussi de cette phrase que j’entends depuis quelque temps :

" Le développement personnel, ça ne marche pas."

Et de l’importance de comprendre que le but n’est pas de tout faire d’un coup, mais de :

• ​découvrir les outils,

• ​prendre ce qui résonne,

• ​essayer réellement les outils (pas un jour ou deux, mais au moins 3 semaines),

• ​garder ce qui marche pour toi.

Enjoy :)

Dorine

Ressources mentionnées dans cet épisode :

Ep 34 Partie 1 : 10 ans de développement personnel : l’outil n°1 qui a changé ma vie, et que j’utilise encore aujourd’hui.

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Ep 34 Partie 2 : 10 ans de développement personnel : la plus grosse dépense de ma vie, et je ne regrette aucun centime.

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• ​Calm App

• ​Insight Timer

• ​Petit Bambou

• ​Headspace

Liens :

• ​Pour lire les notes de cet épisode

⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠

• ​Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.